腸内環境

April 15, 2015

 

ここ数年、腸についてのテレビ番組や雑誌などをよく目にしますね!?

 

それに関連して、

次々とヨーグルトなども新商品が発売されてます!

 

そんな中、Tarzan(雑誌)で腸内環境の事が取り上げられてました

 

 

 

*日本人の大腸がんが増えている*

 

1950年~2000年の50年間で男性で約11倍、女性で8倍になって2020年までには男女合わせると部位別ガンで1位になると予測されてます。

 

 

*男性は過敏性腸症候群になりやすく。。。

(別名 各駅停車症候群)

 

*女性は5割近くは便秘に悩んでいます。。。

 

(1日1回排便がないと体の中に生ゴミを放置してるようなものとの事)

想像したこわいですね(^_^;)

 

*ストレスも腸内環境に良くない*

 

 

ヤクルトの健康調査で20代~60代の女性600人の

腸内年齢テストの結果

 

20代→腸年齢45.7歳

30代→腸年齢51.3歳

40代→腸年齢54.2歳

 

という恐ろしい結果が掲載されてました!!!

 

日本人の伝統的な食生活は野菜魚介類中心でしたが、みなさんもご存じのように欧米諸国と同じように肉類の摂取量が増えてきたのも腸内環境が悪くなった要因の一部と考えられてます。

 

腸内年齢が若い=健康状態、体力、気持ち、

        容姿などが若い

       =肌や脳の衰えを感じる事が少ない

       =肌の悩みが少ない

 

他にもアルツハイマーのリスクが少なくなるなど良いことずくめです☆

 

でも、

 

毎日きちんと野菜を摂りすぐに健康的な生活をするのは予算(野菜の値上がり)、時間(調理をする)など難しいし三日坊主で終わってしまう。。。

 

そこで、、、

 

以前もご紹介した2470ハビッツ生活をはじめてみませんか???

 

 

 

腸内年齢を若くして健康と綺麗な肌や髪の毛を手にいれましょう!

 

http://ameblo.jp/skyward10/entry-11762010888.html

 

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